Уход за натуральными ногтями | Питание ногтей

Приближение зимы или уход за натуральными ногтями

С наступлением осени и приближением зимы у любого человека ногти на руках и ногах становятся более капризными, они требуют дополнительного ухода и внимания. Многие думают, что использования защитного крема для ногтей может быть достаточно, но это большая ошибка. В арсенале средств, препятствующих ломкости, расслаиванию и тусклости ногтевой пластины, должны быть различные восстанавливающие и лечебные покрытия, в составе которых должны содержаться витамины и аминокислоты. Минеральными солями и кремнием обогащают ногти средства, содержащие витамин В, экстракт бамбука и белок пшеницы. Ноготки начинают расти быстрее, становятся более крепкими. Стоит обратить внимание и на покрытия с витамином Е, которые так же стимулируют рост, а еще препятствуют расслаиванию

.

Рацион питания – очень важно для ногтей зимой

Профессиональные средства для ногтей – это, конечно, хорошо, но все-таки комплексный подход к своему здоровью – это лучше. На состояние ногтей в холодное время года влияет так же и рацион питания. В личное меню для укрепления ногтей стоит включить продукты, которые содержат серу, селен и кремний. Первое вещество содержится в сырах, овсяной крупе, рыбе и мясе, второе – в яйцах, оливках, третье – в бананах, стручковой фасоли, петрушке и салате.

423
avatar